post w

Sog za ciekawy post ! Ja przez ponad 2 lata cwiczylem na takiej dzielnicowej silce. Nawet spoko wyposazona. Kosztowalo mnie to 60 zl m-c Teraz cwicze w profesjonalnym klubie. Trzeba wykupic karnet na rok- czlonkostwo 100 zl. + miesiecznie 150 zl. Jednak to nie z mojego portfela idzie. Tylko osoby, ktora trenuje indywidualnie, wiec jest spoko [...]

OJ DEVIL DEVIL ---CO POST TO KOLEJNA PLAMKA.... "popierwsze to kto to napisał , a po drugie , pewnie że da , wytrzymałość aerobową A CO TO TAKIEGO TA "WYTRZYMAŁOŚC AEROBOWA"??? to że liczba powtórzeń w seri spada nie świadczy o tym że tak z planu wynika tylko ze zmęczenia które z czasem kumuluje sie i nie pozwala na wykoananie z [...]

znalazlem w wyszukiwarce post ktory pozostal bez odpowiedzi a pytanie mnie ciekawi, chodzi o to czy w przypadku lipomastii zdziala cos nolva, żel andractim, czy inne ustrojstwo? czy istnieje jakis specyfik do zwalczenia tego? bo jesli nie to pozostaje wycinanie albo spalanie cwiczeniami

No bez diety się nie da kaloryfer=mało tłuszczu, gdzieś był post chyba siuela o kalarowyrze, znajdziesz go w ostatnim podwieszonym poście w dziale trening.

Ta makrela, jajeczko, troche sera bialego, cebulki do smaku - jak brakuje jeszcze tluszczy to dolej oliwy z oliwek i jest fajna salatka to samo mozna robic z tunczykiem w alternatywnej drodze jest post z przepisami - bo chyba chodzi ci o ckd lub cos w tym rodzaju

dziku111 Musisz sam wybrać co wg Ciebie będzie najlepsze. Nie wiem na ile podoba Ci się reżym treningowo dietetyczny, ale możesz próbować w Grupie II Odżywianie omawiamy w Dziale Odżywianie. Jest tam post o Cykliczności

Czyli chyba nie masz tych fotek trudno. Niech ten post odejdzie w zapomnienie, bo nie chce mi sie tych fotek przerabiac w kolko. za duzo zabawy.

no tam w tym kalkulatorze na pierwszej stronie tego posta on ci podaje poza tym poszukaj w wyszukiwarce gdzies jest post o obliczaniu tego

Spice, Uriel -> post ciekawy, zmieńcie temat żeby było łatwiej znaleźć szukaną rzecz w wyszukiwarce, kiedyś w przyszłości. Pozdrawiam.

Mnie tak samo dlatego wole sie wymienic (patrz moj post pod tyt: Wymienie sie filmami treningowymi) A i nie koniecznie musi byc wymiana na filmy treningowe, a nawet jak ktos nie ma nic na wymiane to nie widze problemu zeby wyslac komus po kosztach 2cd + kop perforowana + wysylka to chyba 5zł? (oczywiscie przy wplacie na konto) Zmieniony przez - [...]

dermatolog gowno poradzi juz lepiej poczytaj pdwieszony post znajdziesz cos tam dla siebie łykaj drożdze w tabsach i pij herbate z bratkow polnych:] w jakims stopniu pomaga:]

Jest lato i wakacje i wszyscy chcą se zrobić mięśnie na wakacje. I tyle. W Po siłowni o siłowni jest mój taki post Ale i tak jesteś genialny nie ma co. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-08-07 19:29:12

hmm fajny post wiec zaczynam od gainerów: nr 1. Weider mega mass 4000 wanilia. tanio napewno masz hehe nr 2. Trec Mass XXL czekolada - wśród gainerów czekoladowych jest najlepszy. oczywiście mówie o smakach podczas mieszania z mlekiem. białko nr 1. izolat scitec czekolada nr 2. izolat kaizen czekolada nr 3. wpc 82 vitalmax kokosowy jak dasz rade [...]

no wlanie kolega ci dobrze napisal. W wyszukiwarce pelo tego znajdziesz. No ale jak juz jest post to ci napisze ze gainer to wegle z bialkiem a bialko to bialko heh... no i bez diety to ci nic nie da musisz najpierw sobie ulozyc diete a pozniej mozesz uzupelniac braki w diecie wlasnie gainerem/bialkiem/carbo. Wszystko zalezy od celow jakie chcesz [...]

bobofon - może rzeczywiście jednak byłoby utworzyć nowy post, a tutaj pisać tylko nt. faktycznej pomocy. Dodam jeszcze coś - czy cholera pojawi się tu ktoś ze znajomych Kuby (a najlepiej pan, który założył temat)?? Ludzie próbują pomóc, aga_n wysyła listy z prośbą o autografy na licytację, tamci pytają kiedy operacja ma być itp. i co trzeba [...]

[...] stosowac NHE i uwazam ja za najlepsza z diet low-carb ,chodziasz NHE nie rozni sie duzo od inych diet keto to jednak mnie pasuje naj bardziej,wiec zajzyj na i-s i zaloz post o nhe ja sie chetnie dolacze,bo kazdego dnia czegos nowego sie ucze(ksiazki,net,rozmowy,doswiadczenie na samym sobie ) ,ale powiem ci ze nauczylem sie wszystkiego o [...]

[...] - mozesz w domu rozciągać zginać - jakieś rowerki (na plecach lezysz i pedałujesz) i takie inne podobne - zeby sie nóżka rozruszała ! jak nadal spuchnięta to mozesz tez smarowac ALtacetem warto zebys postarał sie o skierowanie na rechabilitację zapytaj sie lekarzy czy w ruszaniu kolanem nie przesz kadza czasami oderwany fragment łękotki !

macie podwieszony post z Tenim sprzętem siłowym. Robimy wszystko co ten koleś w cenie dużo niższej. Dla przykłądu: ławka pozioma do wyciskania u niego 210zł u nas 120zł. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-17 18:50:41

[...] produktów powinna być ściśle określona... Takie musli czy chleba na śniadanie jest jak najbardziej wskazany!! Laura P ma bardzo podobne warunki do Twoich, czytałaś ten post: http://www.sfd.pl/temat158622/ ?? Masz tu rozpisaną bardzo fajną dietę, z potwierdzonymi efektami Sprawdź jeszcze raz to zapotrzebowanie i daj znać, pokombinujemy

może pali dużo papierosów, to przyspiesza ponoć metabolizm a dla Księżniczki, w końcu to jej post 1 Posiłek – 7.00 świeże owoce omlet (1 jajo, 2 białka) z płatkami owsianymi i ziarnami słonecznika 2 Posiłek – 10-11 ciemne pieczywo + szynka z indyka + owoce 3 posiłek – 14-15 mięso (pierś z kurczaka, indyka) albo [...]